Am simtit si eu panica

Stiu ca este o situatie complet noua pentru noi, cei care nu am trait in vreme de razboi sau in perioade de criza majora.

Ne este greu sa intelegem si sa ne adaptam la toata nebunia asta creata in jurul acestui virus pentru ca ne-am obisnuit cu o anumita stare de bine si de confort.

Acum cateva zile am cand am hotarat sa merg la cumparaturi, am avut pur si simplu un soc.

Am simtit in aer un val de energie creat de panica, frica, chiar paranoia.

Fara sa ma pot controla pe moment, am fost atrasa de acest val de energie. Si am inceput sa ma simt foarte rau. Eram constienta de ce mi se intampla, creierul meu emotional preluase conducerea.

Semnalul amigdalei fusese tras, am intrat in stare de lupta sau fugi, corpul meu a fost invadat de hormonii de stress cortizol si adrenalina.

Am iesit urgent din supermarket, fara sa cumpar nimic.

Cand te cuprinde frica, panica, furia, frustrarea, nu mai gandesti rational.

Corpul nu se mai vindeca, iti scade imunitatea pentru ca sangele este trimis catre extremitatile corpului. Ai nevoie sa fugi ca sa te salvezi. Esti chiar putin prostut pentru ca iei decizii emotionale.

De la supermarket m-am dus acasa la fiul meu.

“Nu imi place cum arati, esti agitata.” Mi-a spus Nicoll, sotia fiului meu.

“Serios? Ti se pare, sunt ok.”

“Eu zic sa te linistesti, nu poti pleca asa pe strada.” A insistat ea.

Sincer, nu realizasem ca eram atat de panicata.

“Cred ca ai nevoie sa iti faci EFT si iti pot recomanda eu pe cineva priceput”, a continuat Nicoll, razand de mine.

Am plecat de la copii ciocanindu-ma pe corp.

Am ajuns sa nu imi pese de ce spune lumea.  Daca sunt stresata de ceva, fac EFT oriunde sunt, chiar si pe strada.

Vreau sa ma eliberez cat mai repede de emotiile de vibratie joasa, pentru ca nu imi aduc nici un beneficiu.

Am nevoie de un creier echilibrat din punct de vedere emotional, ca sa gasesc solutii constructive la problemele mele.

Genialitatea Tehnicilor de Eliberare Emoțională consta în faptul ca actioneaza asupra partii fizice, rationale, energetice și spirituale ale corpului nostru, armonizand mintea, cu sufletul si cu emotiile care se simt în corp.

Gary Craig, fondatorul EFT, spune:

Cauza tuturor emoțiilor negative este o întrerupere in circuitul energetic al corpului.

Practic, o amintire dureroasa conduce la perturbarea sistemului energetic al corpului și astfel apare o emoție negativa. 

Cand blocajele raman în sistemul nostru energetic foarte mult timp, ne provoacă boli fizice sau traume emoționale.

De aceea, este foarte important să eliberam aceste emoții negative.

In EFT ciocanim, tapotam usor cu degetele anumite puncte de pe corp care corespund meridianeleor energetice. Sunt puncte similar celor din acupunctura.

In timp ce tapotezi, te concentrezi pe problema la care lucrezi si la emotia pe care o simti in legatura cu ea.

Datorita acestor tapotari si a numirii emotiei negative, creierul primeste un semnal iar  glanda amigdala (detectorul de fum) cea care initiaza reactia la stress “lupta sau fugi” se dezactiveaza.

Astfel corpul isi reia activitatea normal, sistemul imunitar incepe sa functioneze, incepi sa te vindeci, sa te calmezi, creierul incepe sa gaseasca solutii.

Iti sugerez sa incepi sa faci EFT zilele astea. Suntem cu totii ingrijorati si stresati de ce se intampla.

Haideti sa ne concentram pe recunostiinta, apreciere, iubire pentru ca asta ne face sa fim mai puternici, mai intelegatori si mai empatici.

Iti dau mai jos un protocol EFT care sa te ajute pentru a te elibera de toate aceste emotii negative.

In timp ce tapotezi, rostesti afirmatiile care le gasesti mai jos sau le poti adapta cu ce rezonezi tu.

• Punctul karate: Chiar daca simt frica (sau panica……), de intensitate…(dai o nota pe o scala de la 0 la 10), referitor la toate informatiile despre acest virus, imi dau voie sa ma deschid sa invat sa ma iubesc, sa ma accept exact asa cum sunt, profund si in totalitae.

• Crestetul capului: simt frica, de intensitate….
• Baza sprancenei: simt frica de la toate stirile astea alarmante
• Coltul ochiului: nu stiu cum o sa gestionez aceasta situatie
• Sub ochi: toata lumea este panicata
• Sub nas: simt frica si imi dau voie sa ma eliberez de ea
• Barbie: invat sa ma accept cu tot cu ea
• Clavicula: sunt in siguranta sa ma eliberez de toata acesta frica
• Sub brat: chiar daca nu stiu cum sa fac, aleg sa imi dau voie sa ma eliberez de toata frica
• Incheietura mainii: Sunt un om bun si merit sa ma eliberez
• Degetul mare: Am aceasta frica de prea mult timp si cred ca a venit timpul sa o eliberez
• Degetul aratator: Imi dau seama ca nu am ce sa mai fac cu acesta frica
• Degetul mijlociu: Ma eliberez acum si aleg sa fiu fericit
• Degetul inelar: Sunt recunoscatoare universului ( Dumnezeu/ Sursa/ matricei divine – fiecare dupa credinta lui) care are grija de mine
• Degetul mic: Stiu ca tot ce se intampla este pentru binele meu suprem

Inspira si expira adanc de cateva ori.

Poti relua procesul pentru a te elibera in totalitate de  frica sau emotia negativa pe care ai ales sa lucrezi.

Astept un semn in care sa imi spui cum a functionat exercitiul pentru tine.

Esti o persoana importanta pentru mine si vreau sa stiu daca te ajuta articolele mele.

Te imbratisez si te iubesc!

Anca

PS: Viata incepe Dincolo de blocaje!