fbpx
Anca

Author Archives: Anca

23 ianuarie 2021

Ti-ai scris o suta de dorinte?

Bine te regasesc,  Anca sunt Stii de ce ti-am sugerat in articolul trecut sa iti notezi seara 3 emotii dominate pozitive si 3 negative, pe care le-ai experimentat in cursul zilei? Pentru ca au mare influența asupra dorintelor si viselor noastre. Acestea reprezinta casa ta emotionala care iti controleaza viata. “Eu nu reusesc sa trec […]

Citeste mai departe...
1 decembrie 2020

Tu cum iti stapanesti Cimpanzeul din capul tau?

Bine te regasesc, Anca sunt Acum trei zile am avut o stare de oboseala inexplicabila. M-a durut spatele si parca tot corpul era slabit, nu am avut destula energie. Mintea mea s-a dus imediat cu gandul la raceli si alti virusi de sezon. Nu m-am putut abtine si i-am transmis gandurile mele si lui Aurel. […]

Citeste mai departe...
21 noiembrie 2020

Iertarea este mereu o afacere intre tine si tine

„Tu cum ai putut sa ierti persoana care ti-a facut atata rau?” m-a intrebat o prietena acum cateva zile. „Am inteles ca nu este despre mine, atata a putut sa faca, a fost un gest de aparare, a fost din programele lui din copilarie”. „Si nu ti-a fost greu, cat timp ti-a luat ca sa […]

Citeste mai departe...
2 septembrie 2020

Cum trecem de la vis la SCOP, de la „a avea” la „a fi”

„Acum, la acest exercitiu te concentrezi pe muschii abdominali. Aminteste-ti, unde pui focusul se duce si energia ta.” Acesta a fost indemnul Alexandrei antrenoarea mea de fitness. Mi-am format obiceiul sa fac sport, de peste 10ani, sa merg la sala constant de cel putin doua ori pe saptamana. Din martie de cand a inceput pandemia, ne-am […]

Citeste mai departe...
18 august 2020

Trei pasi prin care poti reduce rapid stresul zilnic

Duminica care tocmai a trecut, am avut o aventura care nu era in planul diminetii. M-am dus in bucatarie unde ma astepta motanul nostru Aki.  Mi-am facut cafeaua si pentru ca eram inca adormita, i-am dat  drumul in curte lui Aki. In doua minute pana m-am dezmeticit, el a disparut.– Tu ai facut-o, tu sa […]

Citeste mai departe...
28 iulie 2020

12 pasi concreti spre imaginea de sine dorita

Abia acum opt ani am conștientizat cât de importantă este relația pe care o am cu mine sau mai bine zis, lipsa unei relatii pe care o aveam cu mine insami. Aveam obiceiul sa ma ascund in spatele unor cumparaturi nebunesti de mari, sa fiu toata ziua inconjurata de oameni, numai sa nu raman singura […]

Citeste mai departe...
30 iunie 2020

Tu stii cum ai venit pe lume?

Am lucrat de curand cu o doamna care intampina dificultati in a se exprima. “Simt ca am o energie in gat, care ma blocheaza sa comunic cu ceilalti oameni. Ma simt stransa de gat” mi-a declarat ea. Am inceput sedinta de EFT, tapotand simplu toate punctele, in timp ce imi povestea ce dificultati mai are […]

Citeste mai departe...
23 iunie 2020

CE FACI CAND INTALNESTI PERSOANE FURIOASE

Duminica trecuta am fost la un magazin  dintr-o retea de Hypermarket cu pretentii (nu dau nume aici) si am avut un incident cu un anagajat al magazinului care a sarit pur si simplu sa imi ia temperatura de pe frunte. M-am speriat, sincer, eram cu gandul la ce am de cumparat.  Aurel ma astepta in […]

Citeste mai departe...
21 aprilie 2020

Construieste o incapere mentala linistita

Au trecut si Sfintele Sarbatori de Pasti, cu toate pregatirile, cu emotia primirii luminii de la voluntarii care ne-au adus-o la poarta. Trecuse de ora zece seara, cand am auzit o masina care circula pe strada noastra. Cred ca a sosit lumina, mi-am spus. M-am bucurat ca un copil care primeste un cadou neasteptat. La […]

Citeste mai departe...
14 aprilie 2020

Mi-am dat voie sa fiu vulnerabila

“De ce mi-am dat eu voie sa fiu vulnerabila aseara, cand am facut  destainuri pe grupul meu de FB? ” Imi place sa fiu inconjurata de oameni, chiar daca acum se rezuma la mediul on-line. Am inceput sa ma inregistrez in direct pe grupul de FB care l-am facut acum ceva timp. M-am gandit sa […]

Citeste mai departe...
3 aprilie 2020

Rămâi în prezent, aici și acum

Dupa ce totul s-a oprit si am ramas numai noi, cu gandurile noastre, ne simtim inconfortabil. Mintea croseteaza despre scenarii apocaliptice, vin ingrijorarile, fricile……… Ma surprind si eu in cate o stare negativa, dar reusesc sa ies repede din ea. Iti dau reteta pe care o folosesc eu. Exerseaza si spune-mi daca la tine a […]

Citeste mai departe...
15 martie 2020

Am simtit si eu panica

Stiu ca este o situatie complet noua pentru noi, cei care nu am trait in vreme de razboi sau in perioade de criza majora. Ne este greu sa intelegem si sa ne adaptam la toata nebunia asta creata in jurul acestui virus pentru ca ne-am obisnuit cu o anumita stare de bine si de confort. […]

Citeste mai departe...
25 februarie 2020

Învață să spui NU

Învață să spui NU, atunci când simți asta și când interesul tău este sa spui NU. Este egoism? Nu este. Este încredere în tine, este stimă de sine ridicată, îți aperi interesele. De prea multe ori am spus în viața mea DA, când de fapt simțeam că este bine pentru mine să spun NU. M-am […]

Citeste mai departe...
18 februarie 2020

IUBIREA este cea mai înaltă frecvență din UNIVERS

Protocolul oricarei ședințe de EFT începe cu fraza chiar dacă am această situație/ chiar dacă simt această emoție, încep să învăț să mă IUBESC și să mă ACCEPT așa cum sunt. Să nu credeți că este ceva ușor pentru o persoană care se simte vinovată într-o relație, sau care simte furie, frică, să declare că […]

Citeste mai departe...
11 februarie 2020

Iertarea este un dar pe care ți-l faci ție!

Dacă vrei să ai o viață împlinită, sa fi fericită ai nevoie să înveți să ierți, să te eliberezi de tot bagajul toxic, de toată energia aceasta de vibrație joasă. Mediul exterior pe care îl experimentezi este oglinda, reflexia mediul tău interior. Daca tu păstrezi în tine resentimente, ură, furie, mânie acestea sunt adevărate otravuri […]

Citeste mai departe...
2 februarie 2020

Ești interesată de FERICIRE?

Ce este FERICIREA? În dex am găsit următoarea definiție: stare de mulțumire sufletească intensă și deplină. Când lucrez cu clienții mei și îi ajut să se elibereze de emoțiile negative pe care le au în contextul unor amintiri dureroase pentru ei, îi intreb cum ar vrea să fie, să se simtă după ce se eliberează […]

Citeste mai departe...
20 ianuarie 2020

Ești copleșită de atâtea responsabilități?

Alina este mama a doi baieti de patru si doi ani. Are propria afacere de care se ocupă când copii sunt la grădiniță. Își iubește copii și îi place să îi crească, dar are momente când se simte copleșită. Aceștia o solicită foarte mult, au propria lor personalitate, nevoile lor, vor toată atenția mamei, dar […]

Citeste mai departe...
15 ianuarie 2020

INTENTIA este gândul de a materializa o dorință.

Este început de an și suntem copleșiți de la finalul anului trecut, cu mesaje pe email, pe FB, cu întrebări “tu ți-ai setat obiectivele pe 2020? Dacă nu, stai ca iti spun eu cum sa faci, cum e mai bine pentru tine, eu știu cel mai bine.” Bun, începem să scriem 10-15 dorințe, suntem cu […]

Citeste mai departe...
23 august 2019

Despre percepții

Se spune ca au fost așezate, lânga un elefant mai multe persoane, lipsite de vedere. Una lânga coada, alta lânga trompă, alta lânga, alta lânga un picior, alta lânga zona stomacului.. Fiecare persoană a fost rugată să descrie ce este un ELEFANT. Pentru ca erau lipsiți de simtul vazului, și-au folosit celelalte simțuri (au pipait, […]

Citeste mai departe...
9 august 2019

Convingerile care ne conduc viata

Convingerile care ne conduc viata si dupa care se desfasoara toata activitatea noastra zilnica… In cadrul workshop-urilor la care am participat de-a lungul timpului, am auzit de foarte multe ori indrumari de genul “schimba-ti convingerile si iti vei schimba viata”, “convingerile sunt cele care ne conduc”, “transforma-ti credintele limitative in convingeri suportive”. Nu stiu cat […]

Citeste mai departe...
1 2