Invata sa schimbi imaginea de sine daca nu iti plac rezultatele din viata ta

Acum cateva zile am hotarat sa sun cateva cliente cu care am lucrat o perioada lunga de timp si cu care am o relatie apropiata.

Am vrut sa stiu cu ce le-am ajutat si ce progrese au facut de cand ne cunoastem.

• Iti mai amintesti de ce ai venit sa lucram acum cativa ani?
• Care erau nevoile tale?

Toate aveau un numitor comun, erau foarte stresate de viata pe care o aveau.

• “Nu aveam incredere in mine, nu ma puteam accepta.”
• “Aveam nevoie sa stiu care e misiunea mea, ce sa fac in viata asta.”
• “Nu aveam relatii bune cu familia, eram intr-un conflict permanent.”
• “Amanam sa fac lucruri, nu le duceam pana la capat.”

Toate aceste nevoi au reusit sa si le implineasca dupa o munca de aproape un an, prin disciplina si actiune permanenta.

Munca cea mai grea a fost cu schimbarea imaginii de sine.

IMAGINEA DE SINE ESTE COMPUSĂ DIN IDEILE PE CARE LE AVEM DESPRE NOI ÎNȘINE, PUSE ÎN MINTEA NOASTRĂ DE ALȚII, FĂRĂ SĂ NE DĂM SEAMA, ÎNAINTE SĂ PUTEM SĂ GÂNDIM PENTRU NOI.

Deoarece aceste convingeri sunt stocate în subconstientul nostru, nu ne dam seama ca se află acolo.

Carl Jung a observat impactul convingerilor subconstiente in faimosul lui citat:

“Pana nu faci subconstientul constient, iti va conduce viata si il vei numi destin.”

Imaginea ta de sine este baza din care se formeaza:

• Personalitatea
•  Gandurile
•  Sentimentele
•  Acțiunile
• Circumstanțele tale

VESTE BUNA: POȚI SA TE SCHIMBI

Atunci cand vrei sa iti indeplinesti obiective, ai nevoie sa DEVII OMUL care are acele lucruri, sa simti ca le meriti.

Vrei sa ai o cariera, relatie de success?  Ai nevoie sa iti schimbi imaginea de sine in concordanta cu cine vrei sa devii.

Subconstientul stie foarte bine cine esti si considera o agresiune schimbarea care urmeaza sa se intample.

VREI SĂ ÎȚI ASUMI RESPONSABILITATEA?

Nimeni nu poate face asta pentru tine.

Daca vrei sa iti creezi obiective fara a schimba mai intai imaginea de sine este cum ai pune vin nou în sticle vechi, asa cum a spus si Iisus.

“Secretul unei vieți pline, este dezvoltarea unei imagini de sine realiste, una de care esti convins, cu care te poti asocia, de care sa te simti mandru si nu sa te rusinezi, o imagine logica, realista și care te ajuta.” Dr. Maxwell Maltz

 Iti dau mai jos sapte idei  care sa te ajute sa iti schimbi imaginea de sine:

• Invata sa spui NU, cand interesul tau o cere;
• Cauta situatiile in care ai experimentat stima de sine scazuta. Exploreaza  si gandeste-te ce beneficii ai avut pentru ca ai avut o stima de sine scazuta. Invata sa renunti la acele comportamente, pastrand beneficiile;
• Invata sa nu te mai simti vinovat pentru lucruri, situatii care nu tin de tine si nu sunt in controlul tau. Evita sa spui “imi pare rau”, daca nu esti tu vinovat;
• Spune cat mai des : „Eu pot sa fac asta!”
• Gaseste punctele tare forte si scrie: Ceea ce iubesc la mine este….
• Scrie cu ce ii inspiri tu pe ceilalti, cu ce contribui, cu ce ii ajuti;
• Scrie o lista cu ce esti tu bun.

Te rog sa faci aceste exercitii si sa imi lasi un comentariu cum au functionat pentru tine.

Daca te ajuta, data viitoare iti pot da si alte exercitii care sa te ajute sa iti cresti stima de sine.

Lumea are nevoie de un TU mai bun. TU ai nevoie de tine!

Te imbratisez si te iubesc!

Anca